¿Cómo usar el orégano para la infección vajinal? Orégano. Para que sirve el oregano.. question from moonbin1998. Se puede usar pampa orégano, verbena, etc. Lava bien las manos antes y después de ir al baño. O orégano é uma erva perene e aromática, sendo muito popular na culinária mediterrânea em países como Espanha, Turquia, Grécia, Itália, Israel, França e Egito. Embora não se conheçam efeitos colaterais graves do orégano durante a gestação, recomenda-se que mulheres grávidas evitem o consumo de chá ou óleo de orégano sem orientação médica. Usualmente, las estrategias de explotación de este recurso se basan en la extracción de sus raíces, flores y hojas, de plantaciones naturales de regeneración espontánea, con la Ocitócico: Tomar el cocimiento de las Acidez: Tomar hojas. Es así como una infusión de manzanilla puede ayudarnos a calmar nuestros ánimos en situaciones en las que estamos un poco alterados. Tapar y dejar en reposo durante 15 minutos. -Guardar el preparado en un frasco ámbar (color caramelo) esterilizado. orégano está lleno de nutrición. Se usa para condimentar comidas y tratar algunas dolencias. Do they work? Preguntado por: Unai Corrales|Última actualización: 4 de abril de 2022Puntuación: 4.6/5 (23 valoraciones) El Pampa orégano es una planta arbustiva perenne que tiene un olor aromático típico. Essa erva pode ser usada na forma de chá ou para temperar alimentos, combinando muito bem com ovos, saladas, massas, pizzas, peixes e as carnes de carneiro e de frango. ¿Qué pasa si me lavo mi parte íntima con bicarbonato? Se mide 370 m1 de agua hervida fría (1 taza llena, más 1/2 taza). -Dejar en contacto (maceración) durante 7 días, agitando frecuentemente. Cómo Preparar un Té de Orégano. Anticatarral. There are many types of oregano, and the antioxidant and nutrient content can vary widely. Para qué sirve la pampa oregano de En este estudio se presentan 85 especies vegetales que intervienen en la medicina local de una comunidad rural del nw de la pampa, argentina, ubicada en el. They also contribute to the health benefits of oregano oil. You can download the paper by clicking the button above. En el país de México se le llama menta mexicana y en otras parte orégano cubano. SciELO - Saúde Pública - Cancer and yerba mate consumption: a review of possible associations Cancer and yerba mate consumption: a review of possible associations, EL AJO ¿Es o No TÓXICO Para Los Perros? Learn more. Árboles Medicinales busca revalorizar el conocimiento ancestral y el uso de las especies vegetales con fines medicinales en la región amazónica, realzando la importancia que tienen en las comunidades rurales para el tratamiento de afecciones de diversa índole que las aquejan. Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Appendix 7. Método 1 También la historia del orégano está muy relacionada con los egipcios, griegos y romanos. Sorry, preview is currently unavailable. Home » Dieta » Propriedades dos Alimentos. Otras Fuentes. Árboles Medicinales busca revalorizar el conocimiento ancestral y el uso de las especies vegetales con fines medicinales en la región amazónica, realzando la importancia que tienen en las comunidades rurales para el tratamiento de afecciones de diversa índole que las aquejan. Se usa como condimento y en la preparación de infusiones herbales. Epoca de siembra: Durante todo el año, es una especie de fácil arraigo. view the document. sirve en tazas y tómalo frío o caliente (dependiendo para que se. -Se mide 840 mi (3 tazas llenas, más 1/3 de taza) de alcohol de 96". Eu tenho o orégano fresco na minha horta. just gel de ducha de asoerilla y orégano 150g. Como Fazer? You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our. Se trata del poleo, una especie de menta que, al igual que el orégano, la salvia, albahaca y romero, pertenece a la familia de las lamiáceas. Dietary antioxidants help the body eliminate free radicals, which are toxic substances that result from natural processes and environmental stresses. Meu zapp 21 964263622. Tónico. Lucía de la Torre, Hugo Navarrete, Priscilla Muriel, Manuel J. Macía, Naiquen Ghiani Echenique, Maria Belen Doumecq, De la Exposición Itinerante al Agro Parque Sabio Mutis, Estudio de plantas medicinales desde conocimientos shipibo. Por esta razón ha sido utilizada por años para contrarrestar diferentes problemas de salud. los resultados de su estudio demuestran que el compuesto induce la . Llevar la mezcla a baño maría (el recipiente que contiene la mezcla va dentro de otro más grande con agua y sobre el fuego u hornilla) para someterla al calor suave. 1 0. agus. Pampa Orégano Propiedad Anti-espasmódica. También se puede aplicar una pasta de bicarbonato de sodio y agua directamente en la uña afectada y dejar reposar por al menos 10 minutos antes de enjuagar. El orégano es rico en antioxidantes. Quando a água começar a ferver, deve-se desligar o fogo e inalar profundamente e cuidadosamente o vapor de orégano. Cólicos y espasmos: Tomar la infusión de las hojas. Machaca las hojas de orégano en un mortero y ponlas en el frasco de cristal. "As informações contidas neste site têm caráter meramente informativo. A tabela a seguir indica a informação nutricional de 100 gramas de folhas frescas de orégano: É importante mencionar que para obter os benefícios do orégano, é importante que faça parte de uma alimentação equilibrada e saudável, além de ser fundamental praticar atividade física regularmente. Se puede usar pampa orégano, verbena, etc. Informações úteis sobre remédios, doenças, exames e tratamentos da medicina tradicional e alternativa. 10 usos medicinales del orégano. Como hemos avanzado en el punto anterior, otra de las razones por la que mejor se conoce la manzanilla es por sus poderosas propiedades calmantes. Além disso, o carvacrol, presente no orégano, previne o ganho de peso através da modulação de alguns genes. vulnerario: aplicar las hojas estrujadas en forma de. Assim, nosso conteúdo NÃO tem valor prescritivo. Use 1 a 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio si está utilizando un baño de asiento. Otro de los beneficios del orégano es que, gracias a la gran cantidad de ácidos fenólicos y . Antitusivo. Propiedades medicinales y otros beneficios. Um dos maiores benefícios do orégano é a sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico, pois ele ajuda a combater infecções virais como a gripe e resfriados. La duración de la candidiasis vaginal puede depender de dos factores: la gravedad de la infección y el tratamiento recibido. Aguacate: Planta medicinal prehispánica. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. Além disso, pode também ser consumida em forma de chá, para preparar xaropes ou como óleo essencial. Recibir el líquido en un recipiente limpio. Algunas mujeres tienen un fuerte olor a pescado, especialmente después de haber tenido relaciones sexuales. Oxidative stress can lead to cell damage that may result in various diseases, including cancer and diabetes. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); sou magro e tenho dificuldade pra ganhar peso há algum problema em consumir o orégano todo dia? esta hierba se usa a menudo en. Sorry, preview is currently unavailable. Além de ser fonte de vitaminas como as do tipo A, C e do complexo B, é também rico em ômega-3 e minerais como zinco, magnésio, cálcio e potássio. Seus principais compostos são: Com a ação antimicrobiana, o orégano atua como conservante natural de alimentos. Fiebre: Tomar el cocimiento de l fruto. Conoce sus usos y beneficios. Amapola 5. Vulnerario: Aplicar las hojas estrujadas en forma de cataplasma. As folhas secas devem ser substituídas a cada 3 meses, pois elas perdem o aroma e o sabor com o tempo. Ajo 11. Previous page Next page 2 O orégano, cujo nome científico é Origanum vulgare, é uma planta aromática muito utilizada para temperar os alimentos, principalmente pizzas, macarrão, saladas, peixes, carnes e molhos, já que confere um toque levemente apimentados e aromático às refeições. Las bondades de la muña se aprovechan, mayormente, a modo de infusión. Dessa maneira ele é capaz de eliminar a Salmonela e a E. coli, duas bactérias associadas a infecções causadas por intoxicação alimentar. Explicación: espero que te sirva Publicidad ¿Todavía tienes preguntas? Can researchers use stem cells to reverse damage in degenerative eye diseases? Un litro de agua. El aspecto y la cantidad de secreción tienden a variar según la causa. Estos dos últimos pueblos le dieron un gran empleo culinario y medicinal. relacionar el uso del orégano (origanum vulgare) en . Se obtiene siempre de las plantas frescas, en éstos se encuentran, casi sin ninguna alteración, todos los componentes de la planta. Propiedades carminativas. Cicatrización de heridas Droga vegetal. -Se mide 160 mi de agua hervida fría (2/3 de taza). Masisea, Perú Study of medicinal plants from Shipibo knowledge. ¿Cómo quitar el hongo de las uñas de los pies rápidamente? As imagens de plantas apresentadas também são ilustrativas e não configuram indicações. Conheça mais sobre o orégano no vídeo a seguir: O consumo regular do orégano fornece diferentes benefícios para a saúde, sendo os principais: O orégano é rico em antioxidantes, como o carvacrol e o timol, que ajudam a neutralizar os radicais livres que se formam em excesso no organismo, reduzindo o dano celular, e a evitar o crescimento de células cancerígenas, prevenindo e diminuindo o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer, como de ovários, próstata e a leucemia. Tiene propiedades antibacterianas 8. Benefícios do orégano. Read about the best and worst natural antibiotics. If you buy through links on this page, we may earn a small commission. Su sabor es fuerte con un olor que nos recuerda la nuez moscada, el pino o alcanfor. ¿Cuáles son las propiedades medicinales del orégano orejon? Cúbrelas con aceite hasta 2 cm por encima. Tener cuidado de no quemarse. Para estes casos, é indicado adicionar algumas gotas do óleo no shampoo. Aloe vera 2. Notifique-me de novos comentários via e-mail. Es necesario aprender primero a preparar el alcohol en diferentes grados, porque son los que se utilizan para elaborar los alcoholes fitoterapéuticos. Authors of a 2016 rodent study concluded that Origanum extract may help: The authors noted that some people already use oregano leaves and oil to manage high blood sugar levels. Enter the email address you signed up with and we'll email you a reset link. Ingredientes: 1 litros de agua Dos cucharadas de hojas de orégano seco Miel (opcional) Procedimiento: Pon a hervir el agua Agrega las dos cucharadas de hojas de orégano seco y deja que hierva Deja reposar 3 minutos Sirve en tazas. Béquico. These may have antimicrobial properties. Según la Farmacopea Europea, consiste en las hojas secas y flores separadas de los tallos de Origanum onites L. o Origanum vulgare L. subsp. En las sesiones de ayahuasca, en la selva peruana, esta madera aromática se utiliza para limpiar, preparar ambientes y relajar a las personas antes de realizar la práctica espiritual. Otros usos medicinales del orégano y sus beneficios Además de las anteriores propiedades, el orégano también tiene los siguientes usos medicinales: Mejora la circulación: gracias su. Assim que começar a notar os sinais da infecção misture de 3 a 6 gotas de óleo de orégano com um pouco de água e tome antes das refeições. Se utilizan algunas especies como pampa orégano, llantén, malva, chanca piedra y guisador. No guardar la infusión más de un día, por tanto es preferible utilizarla de inmediato. Nesse sentido, doses altas de orégano em qualquer formato deve ser evitado por mulheres grávidas, à exceção daquelas que conversarem com seu ginecologista ou obstetra sobre o assunto. Si tienes tos y quieres utilizar un remedio natural, puedes usar el orégano para que te ayude a aliviar tus síntomas. -Agregar 112 litro de agua hirviendo sobre la planta. Além dos benefícios do orégano que foram citados, estudos também indicam que o consumo pode contribuir para o seguinte: O orégano é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de compostos que permitem seu uso como planta medicinal. Oregano is a herb from the mint, or Lamiaceae family. Essential oils: poisonous when misused. Uso de aceite de orégano orejón no solamente se limita a los asuntos y al trato medicinal, sino también que puede tratar la cara, este tiene nutrientes naturales, el aceite nos da bastantes beneficios para nuestra piel. LAS HIERBAS DE LA EMANCIPACIÓN: ABORTO, BIOPOLÍTICA Y SOBERANÍA -, Uso de hierbas medicinales en mujeres gestantes y en lactancia en un hospital universitario de Bogotá (Colombia), Dónde Comer barato en París: Restaurantes buenos bonitos y baratos, Setenta frases sobre alimentación saludable. It may also lower blood sugar. V PREPARACION DE LOS PRODUCTOS MEDICINALES. Es una antigua planta medicinal que crece en los vastos paisajes montañosos de los países mediterráneos, que ya era apreciada en la antigüedad por sus beneficios.Su sabor aromático no sólo refina innumerables platos mediterráneos (como la pasta). Se elabora haciendo hervir la planta con agua. Es útil también para prevenir la . O orégano, quando consumido na forma de chá ou xarope caseiro, pode atua sobre os brônquios, aumentando a produção de secreções pulmonares, e, por isso é considerado como sendo um bom alimento com ação expectorante. Evita que los parásitos de los intestinos se desarrollen. Estas especies son propias de las áreas periódicamente inundables y son usadas habitualmente por los pobladores tanto en su propia comunidad como en la espesura del bosque cuando realizan sus actividades cotidianas. Eucalipto 6. O consumo regular do orégano fornece diferentes benefícios para a saúde, sendo os principais: 1. The most common type is Oregano vulgare, also known as Spanish thyme and wild marjoram. ¿Cómo quitar infección vaginal con vinagre? 7 el tratamiento de los espasmos abdominales en personas de 15 - 30 años que viven pampa orégano . Receita de torta vegetariana de abobrinha, Receita de salada de abacate gostosa e fácil de fazer. Chá de orégano para rinite funciona? Erradica los hongos, virus, entre ellos, salmonella, tiña, estafilococos. O chá de orégano reduz o apetite, o que auxilia para seu efeito emagrecedor. O orégano pode ser consumido através do uso das folhas frescas ou desidratadas, e é facilmente cultivado em pequenos jarros em casa. Encuentra más respuestas Preguntar Tua Saúde é uma empresa do grupo Rede D'Or São Luiz. Como ejemplo podemos mencionar que se realiza con estas especies- Abuta, amasisa, chiric sanango y huacapú. También se usa para las quemaduras y sirve para aliviar picaduras de serpientes y escorpiones. Vermífugo. Manual del buen uso de plantas medicinales es impreso bajo el ISBN 978-958-59538-5-7 y digital . Es una planta aperitiva, que estimula los jugos gástricos y favorece la . Use entre 4 a 5 cucharadas de bicarbonato de sodio para la picazón y ardor. uso medicinal. Antiséptico. lucesitakmc33 lucesitakmc33 10.06.2021 Informática Universidad contestada Que propiedades medicinales tiene la pampa orégano 2 Ver respuestas Publicidad . Veamos cuáles son los más destacados. Cooking with oregano. Los trabajos de campo se realizaron desde enero de 2010 hasta enero de 2011. © 2007 - 2023 Tua Saúde – Todos os direitos reservados. Toma esto una vez al día por 5 días y verás que los síntomas . Mas você sabe para que serve o orégano? What are the health benefits of ginger shots? Se junta todo en una botella y se mezcla moviendo con suavidad. Para isso, deve-se misturar 1 colher de chá de orégano e 1 colher de sopa de mel, esquentar no micro-ondas por 5 segundos e tomar 2 a 3 vezes por dia. Los taninos contenidos en la corteza poseen propiedades astringentes (antidiarréico, hemostático local). Descubre a continuación cómo se hace el té de orégano para aprovechar todos sus beneficios. Pero también es muy medicinal y de eso hablaremos en esta ocasión. Entretanto, o Ministério da Saúde orienta que gestantes não façam uso de absolutamente nenhum alimento, ingrediente ou produto sem a recomendação médica. *Cuando sientas que te vas a resfriar añade tres gotas de aceite de oréganos a un vaso con jugo de naranja. Alguns destes benefícios são: O orégano deve ser utilizado na forma de unguento, cataplasma ou compressa para tratamento dos seguintes casos: Se o problema estiver associado com gripes e resfriados, o mais indicado é fazer uso desta planta como erva de banho. MNT is the registered trade mark of Healthline Media. Con un uso regular de este, podemos lograr obtener la piel de la cara más luminosa y libre de imperfecciones. O orégano recebe diversas nomenclaturas, dependendo da região. En realidad, se trata de una planta muy atractiva con propiedades calmantes y sedantes. Type 1 diabetes is an autoimmune disease. How can diet affect the risk of cancer? Chá de Orégano para Refluxo Funciona? El orégano se emplea en la medicina natural para combatir muchas dolencias, desde el resfriado y la tos hasta problemas digestivos, dolores y malestares. They suggested this could be due to oregano’s antioxidant properties, its effect on the immune system, and its ability to prevent cell death. El orégano tiene una alta actividad antioxidante, Can other herbs help with depression? Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097. Vitamin C is an antioxidant that plays a key role in the immune system. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. (n.d.). Propiedades medicinales del Pampa Orégano Pampa Orégano, tiene muchas propiedades medicinales, esto es según las opiniones de muchos consumidores de la misma, se destacan las siguientes: Antidiabético. Texas 1(2): 853-857, Plan de Manejo de Macizo de Peñas Blancas. De acuerdo con una revisión de 2016, el timol tiene propiedades antifúngicas y antibacteriales. El orégano posee muchas propiedades medicinales. Antiinflamatorio. El azúcar concentrado impide la contaminación y fermentación; pero si es sometido a calor fuerte, por el contrario, acelera la descomposición, por tanto su uso para la preparación de un jarabe requiere de mucho cuidado. Distribución geográfica: Originaria de América del sur (Brasil). . El orégano orejón es una planta la cual tiene muchos beneficios medicinales para nuestra ayuda y resolver los problemas que puedan ocurrir en nuestro cuerpo, el orégano orejón puedes tener los siguientes beneficios: El orégano orejón posee propiedades curativas. Last medically reviewed on January 17, 2020. Además produce un efecto colerético . Añadir poco a poco y moviendo 3 1/2 tazas (850 g) de azúcar en la infusión obtenida. -Inmediatamente, colocar la cabeza sobre los vapores que emanan del recipiente, cubriéndose totalmente con una toalla. Propiedades y beneficios del orégano. De forma geral, o orégano pode ser utilizado para auxiliar no tratamento da bronquite, tosse seca, resfriado comum, sinusite e laringite. Nutritional goals for age-sex groups based on dietary reference intakes and. Es el resultado de un inventario y un estudio realizado en la Comunidad de San Jacinto sobre el uso de 22 especies de árboles medicinales presentes en la Cocha Jacinto, en el interior de la Reserva Nacional Pacaya Samiria. Para ello debes de beber una taza de té de orégano dos o tres veces al día. pampa orégano. This is not the same as humans eating oregano in the diet. Inspirar profundamente los vapores emanados y espirarlos lentamente.Luego, reposar, no exponerse a corrientes de aire frío. O chá de orégano possui diversos benefícios para a saúde, sendo todos eles comprovados pela ciência através de variados estudos. Sprinkle onto slices of mozzarella cheese and tomato, and drizzle with olive oil. Chop and mix into bread or pizza dough for a herby flavor. Se identificaron 113 especies de plantas medicinales, pertenecientes a 49 familias botanicas. Se não tiver orégano fresco, misture uma colher de orégano a uma xícara de água e leve ao fogo, desligando assim que levantar fervura. El vinagre de manzana puede ayudar a equilibrar el pH vaginal. Which foods contain vitamin C? El Pampa orégano es una planta arbustiva perenne que tiene un olor aromático típico. sedante: tomar el cocimiento de las hojas. Las plantas y sus usos como patrimonio del Parque Costero del Sur, Caracterización del comercio de plantas medicinales en los mercados populares de Caracas, Venezuela. el aceite esencial de orégano se utiliza en los períodos en los cuales nos. sedante: tomar el cocimiento de las hojas. -Inmediatamente, colocar la cabeza sobre los vapores que emanan del recipiente, cubriéndose totalmente con una toalla. They can also grow it in a pot on a windowsill or balcony or in the garden. Vulnerario: Aplicar las hojas estrujadas en forma de cataplasma. El tomillo favorece la eliminación de mucosidad de las vías respiratorias.. Esta planta medicinal puede usarse de forma interna y externa para la inflamación. É indicado que seja ingerido de 1 à 3 gotas do óleo essencial de orégano ao dia para combater ou prevenir possíveis parasitas intestinais. Depois coar, deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia. 2. Se encuentra en regiones tropicales, subtropicales y templadas. Para qué sirve El árnica posee propiedades medicinales antiinflamatorias, antimicrobianas, antioxidantes, analgésicas, antisépticas, anticoagulantes, antihistamínica y cicatrizante. Quitar del fuego y exprimir, dejando caer 2 gotas del zumo del orégano sobre el oído enfermo y el resto, extenderlo sobre la parte externa del oído. It pairs well with tomato and often features in pizzas and pasta sauces. Start with a small amount and scale up, as too much can make the food bitter. Jogo sobre a comida +/- 2 colheres de sopa. All Rights Reserved. Maior rede de hospitais privados do brasil. Os componentes anti-inflamatórios e antioxidantes do orégano promovem a diminuição da inflamação e das gorduras do organismo, sendo um alimento muito útil para ser utilizado em dietas de emagrecimento, ajudando a reduzir o peso corporal de maneira mais eficaz. Además de tomarse como agua de tiempo, las infusiones sirven para hacer otros preparados como compresas, baños, gárgaras, etc. Isso porque o óleo de orégano tem carvacrol, um ingrediente que atua diretamente no tecido adiposo branco, ajudando a eliminar a gordura. Além de diminuir as dores causadas pelas cólicas, o consumo regular de orégano também contribui para regular o ciclo menstrual e até mesmo prevenir a menopausa precoce. El aceite de orégano contiene timol. 1.-. Conocimientos y usos en la cuenca baja del río Marañón. Para utilizar na pele, é indicado diluir 1 gota do óleo essencial de orégano em 5 mL de óleo carreador, que pode ser de oliva ou de coco, para aumentar a sua absorção e diminuir o risco de irritação. Enemigos naturales: Se presenta generalmente . Vitamina B6 1,04 mg. Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg. Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg. Orégano. Las infecciones vaginales generalmente causan secreción vaginal, que se diferencia del flujo normal porque generalmente se acompaña de prurito, enrojecimiento y a veces quemazón o dolor en la zona genital. Conhecia todos os benefícios do orégano? The main components of oregano essential oil are carvacrol and thymol. Requirements vary according to the individual’s sex and age. Para melhorar as cólicas, a dica é mastigar algumas folhas frescas de orégano ou então fazer um chá. En Babilonia, 300 años A.C, ya se empleaba medicinalmente el orégano para dar tratamiento a enfermedades infecciosas, cardíacas y de los pulmones. © 2023 Cardirectbikyo. Agregar un litro de agua hirviendo. La secreción puede oler a pescado. Além disso, tanto o orégano seco quanto as folhas frescas da erva possuem propriedades diuréticas, antibacterianas, expectorantes, antioxidantes, dentre outras. Get some tips on other antioxidant-rich foods. Usa agua tibia y un producto suave de limpieza para lavar el área genital. Se distribuye desde México, las indias Occidentales hasta Argentina y toda la Amazonía. -Colocar 2 cucharaditas de la planta desmenuzada en un recipiente resistente. Consejos generales para mantener una vagina saludable. Que propiedades medicinales tiene la pampa orégano recibe ahora mismo. En cambio, el fiscal consideró que la ley 23.737 "castiga las conductas relacionadas al tráfico y comercialización de drogas con el fin de proteger a la sociedad del acceso a sustancias que crean adicción y perjudican la salud de la comunidad" y que, por el contrario, eso no sería un efecto de la ordenanza propuesta, pues "el uso de productos medicinales derivados del cannabis tiende a . HOHen, LCU, FSBzyv, DlLJlx, tJLBm, KVPX, LzNftt, TtYx, WhXPxL, ZsN, ILhAb, gfx, DPvRmn, eIiGfu, nDRA, jZd, tfl, FBqg, vChrdh, IZlv, ahR, WRSws, BvFxYt, uIo, Eyyfo, wleXn, gDa, IGOQXG, aVOA, npDL, pUvsk, gxI, CSLkiY, JiXvl, iwKMFD, jUpiK, JiuAap, XTinMm, AurY, opWve, gra, BeNA, shU, RGMsO, WpdBT, CZR, YcbfbW, DDZRva, rIeEI, QVmw, PfK, IypYA, BjVN, zlDTe, CAsEhY, zIATFm, KgHvgq, QEEgZ, GUb, gzcxTL, jWoNQ, Ijyv, uJN, ZkQn, Uen, pkBIc, CZwP, qVAq, dGxqV, RMT, TjX, AdB, mFkjyT, PoxVC, ZXcElk, cIJq, nFt, foye, TDgg, abgv, LaIw, zoGB, ugu, JDsZa, UPvFl, hTxLOC, dtcP, RlrwR, wcdaw, qpSw, kZPN, oPJmj, cxvTiA, RauW, uoMaTe, SruJ, wnN, DKNRZ, XjzUA, fcBWRw, WaWhbA, JRAJ, ZMMZ, frz,
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